Hastalıklar

Çocukluk ve Ergenlik Döneminde Ruh Sağlığı

Ruh sağlığı, kişinin hayatta tam olarak düşünebildiği, hissedebildiği ve hareket edebildiği duygusal iyilik halidir.

İyi bir zihinsel sağlığa sahip olmak, her zaman mutlu olmak anlamına gelmez, kendi duygularınızın farkında olmak ve olumlu ya da olumsuz olsun, onlarla nasıl başa çıkacağınızı bilmek anlamına gelir. Duygusal olarak sağlıklı insanlar ayrıca stres, üzüntü veya öfke hissederler.

Ruh sağlığı, kişinin hayatta tam olarak düşünebildiği, hissedebildiği ve hareket edebildiği duygusal iyilik halidir. Stresle nasıl başa çıktığımızı, başkalarıyla nasıl ilişki kurduğumuzu, farklı durumlara nasıl uyum sağladığımızı ve nasıl karar verdiğimizi içerir. Ruh sağlığı, çocukluk, ergenlik ve yetişkinlik gibi yaşamın her döneminde önemlidir.

İyi bir zihinsel sağlığa sahip olmak, her zaman mutlu olmak anlamına gelmez, kendi duygularınızın farkında olmak ve olumlu ya da olumsuz olsun, onlarla nasıl başa çıkacağınızı bilmek anlamına gelir. Duygusal olarak sağlıklı insanlar ayrıca stres, üzüntü veya öfke hissederler.

DSÖ sağlığı, sadece hastalığın olmaması olarak değil, fiziksel, zihinsel ve sosyal yönden tam bir iyilik hali olarak tanımlamaktadır ve bu anlamda, iyi bir ruh sağlığına sahip olmayan bir yaşam sağlıklı değildir.

Bir önceki yazımız olan Kronik Yorgunluk Sendromu başlıklı makalemizde Kronik yorgunluk, Kronik Yorgunluk Sendromu ve yorgunluk hakkında bilgiler verilmektedir.

Etiketler

Asena Ertuğruloğlu

Merhaba, ben Asena. Ankaralıyım, 23 yaşında bir sağlık öğrencisiyim. Kendimi geliştirmek ve insanlarla bilgi paylaşabilmek için netsağlık platformunu kurdum.

Benzer Yazılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Kapat